+7 (977) 948-6028

Добро пожаловать в Бамбини Лавку!

 

Я Оля Лазарева, преподаватель йоги для детей, мама и хозяйка Бамбини Лавки.

С 2004 года я работаю с детьми, с 2008 практикую йогу, с 2011 преподаю йогу детям.

В 2015 году появилась Бамбини Лавка - магазин пособий и материалов для детских практик и игр.  

Что для вас йога?

Для меня йога - инструмент, который помогает мне держаться золотой середины, баланса в жизни и в практике. То что успокаивает, когда я взбудоражена, и приводит в тонус, когда я уставшая. То, что помогает мне вернуть душевный покой в моменты очень сильных эмоций - как положительных, так и отрицательных. Не всегда получается, но я учусь.

С чего началась ваша практика йоги?

Когда я была беременна первым ребенком, я попала в больницу на сохранение. Там проводились различные занятия и лекции для беременных. В один из вечеров от скуки я пришла на йогу. Мы сделали всего несколько упражнений и медитацию. Состояние спокойствия, легкости и ясности во время практики и после, поразило меня. После рождения малышки и восстановления я начала ходить в йога-центр. Сначала мне очень не нравились скучные асаны, в которых нужно было находиться продолжительное время. Вдобавок у меня, спортивной девушки, получалось плохо, а бабушки рядом на коврике с легкостью выполняли последовательности. Но Шавасана с глубокой релаксацией и состоянием покоя окупали мои страдания, а после занятий у меня будто вырастали крылья. Через полгода я втянулась, научилась делать Капалабхати и полюбила Чатурангу Дандасану:)

Почему вы решили преподавать йогу детям?

С рождения я была непоседливым ребенком: громким, суетливым и назойливым. С моим ураганом энергии было сложно и родителям, и преподавателям, и мне. Родители отдали меня в спорт. С одной стороны, это было хорошим решением: когда я расходовала всю энергию на тренировках, дома было спокойно. Но была и обратная сторона: в дни без тренировок был просто сумасшедший дом. К тому же, организм привыкал к нагрузкам, и мне требовалось постоянно их увеличивать. При этом мой энергетический потенциал также возрастал, но никто не учил меня этой энергией управлять. Подростковый возраст был извержением вулкана, разрушительным и болезненным. После знакомства с йогой ураган внутри меня никуда не делся, но теперь у меня появились инструменты, помогающие направить сильный ветер в нужную сторону или хотя бы пережить непогоду. Когда я начинала преподавать йогу детям, прежде всего мне хотелось помочь самой себе в детстве. Но не всегда дети переполнены энергией. Есть те, которым энергии, наоборот, не хватает: слабые, застенчивые, апатичные. Чего у детей точно нет, так это бесконечного безмятежного детства. Поэтому так важно уже в детском возрасте знакомиться с собой, учиться распознавать свои эмоции и реакции на них, знать, как себе помочь в той или иной ситуации. Этому мы и учимся в игровой форме на занятиях йогой для детей. 

Где вы учились?

Основное образование:

Я окончила Российский университет физической культуры и спорта (РГУФКСиТ): бакалавриат по направлению “Физическая культура и спорт” (2006) и магистратуру по направлению “Педагогика физической культуры” (2009)

Йога:

Обучающая программа инструкторов Хатха-йоги - Федерация Йоги (2011-2012)

Курс преподавателей Апнеа-йоги (2012)

0002.jpg

Йога для детей:

“Знакомство с методом Yoga Kids” - Виктория Занкина (2013)

“Детская практика йоги - Основы основ” - Виктория Занкина (2014)

Baby Yoga I - Birthlight (2015)

Baby Yoga II - Birthlight (2015) 

Yoga for Kids and Families Teacher Training - Rainbow Kids Yoga (2017)

Йога для детей с особыми потребностями:

“Особые дети - основы практики йоги” (2014)

Special yoga for special children - Jo Manuel (2015)

Где вы преподаете?

Сейчас я работаю в “Бэби-клубе в Жулебино”, школе “Белая Ворона” и преподаю частные уроки.

Как появилась Бамбини Лавка?

В 2013 году мы вместе с моим другом дизайнером сделали набор ярких домашних заданий "Карточки полезных дел". Одновременно стали появляться различные пособия для знакомства детей с йогой. Мне захотелось создать уголок, где можно приобрести товары для детских практик и игр. Так появилась Бамбини Лавка.

Хочу практиковать йогу, с чего начать?

 На разных людей по-разному воздействуют те или иные инструменты йоги, поэтому существует много разных направлений и учителей. Я бы порекомендовала новичкам пойти в ближайший крупный йога-клуб и попробовать разные направления и разных преподавателей. Когда вы найдете своё, вы поймете.

Я практикую йогу, как приобщить к йоге ребенка?

В первую очередь, практикуйте дома. Короткая зарядка, несколько асан или медитация тоже подойдут. Ребенок может даже не смотреть, достаточно пространства йоги, которое вы создаете.

Во-вторых, занимайтесь вместе с ребенком. Помните, взрослая йога скучна и сложна для детей, особенно малышей. Используйте йога-игры и пособия, в специальных книгах описано много упражнений для детей. Если у вас пока ничего нет, погладьте и обнимите малыша, поиграйте в «щекоталки» или животных, это будет ваша первая общая йога.

В-третьих, в йога-центрах и клубах есть классы йоги для детей и подростков. Прекрасно, если у вас есть возможность отдать ребенка к преподавателю йоги.

Ну и самое главное, не забывайте первый принцип йоги - Ахимсу (ненасилие). Если ребенку по какой-то причине не нравится йога, клуб или преподаватель, не настаивайте и ограничьтесь первым пунктом.

Практикуют ли ваши дети йогу?


Старшая дочь Вера занималась у меня в группе до 6 лет, потом последовал категорический отказ. Сейчас ей 10, у нее есть урок йоги в школе, где она занимается с другим преподавателем, дома присоединяется к практике очень редко. Этим летом Вера помогала мне с Бамбини Лавкой на йога-фестивале, и каково же было моё удивление, когда я услышала, как точно и детально она рассказывает людям о йоге, асанах, упражнениях и медитации! Похоже, через пространство йоги и школьные занятия она получает достаточно. Верю, что придет время и она сама начнет личную практику.

Младшей Марте 4 года. Она с большим удовольствием занимается у меня в малышковой группе, и иногда мы практикуем вместе дома.

Хочу стать преподавателем йоги для детей. С чего начать?

Я бы порекомендовала замечательные семинары Вики Занкиной (http://www.yoga-kids.ru). Анна Шкуланова занимается организацией семинаров британских школ Birthlight (https://www.facebook.com/groups/birthlighttraining/) и Rainbow Kids Yoga (https://www.facebook.com/groups/RainbowKidsYogaRussia/), специально в Москву приезжаю иностранные учителя высокого уровня.

Остались вопросы?

Я открыта для общения, вы можете связаться со мной со своими вопросами или пожеланиями через электронную почту. 

E-mail: bambinilavka@gmail.com

Также вы можете получить консультацию или помощь в выборе товара, связавшись с Викторией. 

 E-mail: zakaz.bambinilavka@gmail.com 

Телефон: +7 (977) 948 60 28

Много полезной информации вы найдете на страницах наших социальных сетей. 

 Instagram: @bambinilavka

FB: facebook.com/bambinilavka

BK: vk.com/bambilavka

Доброй практики!